Мы делаем город чище!
Каждый в своей жизни хотя бы раз занимался уборкой, не важно где, на работе, в квартире. Помните какие эмоции вызывает сама уборка? Однако уборка, сама по себе, просто необходима или можно прослыть неряхой. В тоже время если использовать иной подход к уборке ее можно превратить не просто в удовольствие, но даже в этакий праздник.
Уборка в квартире, понятно подразумевает активное движение. Представьте себе, что вы не просто двигаетесь, а принимаете участие в каком ни будь мюзикле. Включите подвижную музыку и придумывайте танцевальные движения. Можно иногда поглядывать на себя в отражение, для большего веселья. Движения и танцевальные па не очень грациозны? Можете просто подурачиться и поднять себе настроение.
Если уборку считать нелюбимым занятием, заставить себя даже начать убираться уже проблематично. Для этого нужна мотивация. Мотивировать вас может окончание уборки, ее конечный результат. Представление того, что в квартире наконец то все на своем месте, как будет выглядеть ваша квартира по завершению уборки, везде чистота и порядок. Чем не повод заняться наведением порядка?
Легкая, энергичная музыка сама по себе заводит, придает энергии, заставляет двигаться. Под энергичную музыку, одному в квартире, можно вытворять такие вещи, которые вы вряд ли бы смогли повторить на людях, использовать швабру или щетку с ручкой вместо микрофона. Тут главное – следить за дыханием, что бы оно не сбилось, тогда меньше устанете.
Вы убираетесь в доме не один, а вместе с членами семьи или друзьями? Можно посоревноваться. А почему бы и нет? Мыть полы и раскладывать все по своим местам на скорость, чем не повод посоревноваться? В этом случае вы сможете быстрее навести порядок. В каждом участнике этого действа, просыпается азарт. А если добавить веселую бодрую музыку, то это придаст еще большего задора. Энергичные движения сжигают много калорий. Чем не повод заняться уборкой в доме, а не идти в фитнес-клуб.
Перерыв в уборке – еще один способ закончит неприятное дело. Время перерыва определяйте индивидуально. К примеру, можно делать перерыв каждые 30-40 минут, но самое главное, во время перерыва не просто сидеть, сделать для себя что-то приятное, порадовать себя. Можно поиграть с собакой или кошкой, выпить кофе или любое другое занятие, которое доставит вам радость и удовлетворение. Делая небольшие паузы, перерывы, даже не заметите как с легкостью закончите уборку.
Используя эти простые примеры можно сделать уборку в доме приятной и наводить порядок чаще, качественней, получая кучу позитивных эмоций и удовольствий.
